運動不足解消のためにできるだけ歩くようにしていましたが、なんとなくあまり変化がないような気がしていたので、走るようにしてみました。
そんなに長い距離も速くも走れませんが、マイペースになんとか続いています。
走っているときは辛いですが、海まで出ると気持ちいいです。
これから寒くなって汗をかくことが減ってきますが、そういうときこそ体を動かして体力をつけたいと思います。
投稿者 ちーず
運動不足解消のためにできるだけ歩くようにしていましたが、なんとなくあまり変化がないような気がしていたので、走るようにしてみました。
そんなに長い距離も速くも走れませんが、マイペースになんとか続いています。
走っているときは辛いですが、海まで出ると気持ちいいです。
これから寒くなって汗をかくことが減ってきますが、そういうときこそ体を動かして体力をつけたいと思います。
投稿者 ちーず
