甘いものが大好きな私。
年末年始からお菓子のいただきものが多く
私個人としては嬉しい飽和状態が続いています。
ただ、年齢的にコレステロールが高く太りやすいので
食べる際には気をつけなければなりません。
まず、
夕食後は絶対にお菓子は食べないようにしています。
その代わりに、早起きなので
起きてすぐにコーヒーと共に お菓子を食べます。
それから、三時のおやつは
体温が高くなる時間帯でカロリー消費し易いとか、
脂肪を取り込むタンパク質の増加が最も少ない時間帯とかで
太りにくいことを良いことにここでもしっかり食べます。
おかげで着実にお菓子を消費して、体重をキープしていたと思っていたら
昨日、久しぶりに体重を測って愕然！
そりゃそうですよね。
食べて太らなければ誰も苦労はしません。
１月太りの私、
２月はどうしたものか・・・（泣）
投稿者：コロ
私も甘いものが大好きです、今は自分で買い物をしないので食べられません。
食べる時間帯参考になりました、でもコロさんは痩せすぎだから、どんどん食べても
いいのでは。コロさんの早起きには感心しています、私も60歳から12年間毎朝5時から
7時海岸までウォーキングをしました。時々社長さんの犬の散歩で出会いました。
50歳から60歳まで市の体操教室に通い、スポーツクラブにも2年通い鍛えたつもりが
今の有様です。情けないです。
モルモット可愛いですね、昔ハムスターを飼い始めてすぐ逃げられました。レトリバーが
凄く利口でしたね。お家を立替の時事務所にいた事がありましたね、きちっと座っておとなしく
しているので感心しました。夜どうしているかとそっと覗きにいきました、社長さんの机の横に
きちっと座って居るのには感動しました。利口な犬でしたね。
あしざわ みつえ 様へ
コメントをありがとうございます。
そう言えば、以前は早朝ウォーキングでお目にかかる時がありましたね。
スポーツジムにも通っていらしたなんてスゴイです。
私はジムに見学に行き、ガンガン運動をしている方々を見て気後れして
そのままＵターンして帰ってきました・・・（笑）
今は、ウォーキングすらしておりません。
犬の「こばん」、懐かしいです。
事務所での仮住まいがとても寂しかったようで、
きっと、みつえ様の足音で遊んでもらえると思い、座って待っていたのだと思います。
また、犬を飼いたいと思う一方
年老いた犬のお世話まで考えると、自信が持てない気持ちもあり、難しいです。
いつもご愛読いただきありがとうございます。
引き続き宜しくお願いいたします。
コロより