12月に入っても暖かい日が多かったですが、
昨日くらいからやっと冬らしくなってきましたね。
私は寒いのが苦手なので、あまりうれしくないのですが。
そんな寒い日には、私はショウガとハチミツとレモンでホットドリンクを作ってよく飲んでいます。
ショウガは体を温める効果があるといいますが、生ですと逆に体を冷やしてしまうそう。
加熱、特に天日干ししたものがよいそうです。
レモンは美肌効果や新陳代謝アップの効果があったり、これもまたうれしい食材です。
こういった暖かいものを飲んで、寒さを乗り切りたいです。
投稿者：ちーず
