昨年の暮れから、弛んだ身体に鞭打って、ボディーメーキングにチャレンジの私です（笑）
有酸素運動をメインに、筋トレやストレッチと、朝に晩に汗してます！
今年、数えでなんと５５歳！今更筋トレなんてと思いましたが、「いやいやまだまだこれからだぁ！」と気持ち入れ替え張り切っています。
始めてから約一か月が過ぎ、変わって来たことと言えば、朝の目覚めが良くなったことと、食欲増進でしょうか！（笑）
無駄な贅肉がスムーズに落ちて行ってくれるといいのですが。。。
ともかく！ただ単に体重を落とすためのダイエットではなく、毎日の仕事に精力的にチャレンジできる心と身体をつくっていきたいなぁと張り切っています！
家も身体も、無駄なものをそぎ落とし、笑顔になれるよう頑張っていきましょう！(^^)
