『調身・調息・調心・・・・。』
はい！、私ごとではありますが、
最近、座禅にハマっています！
座禅と云っても、お寺で行うような本格的なものではなく、無料アプリを使っての簡単なものです。
先ずは、５分間だけ・・・。
たったそれだけの座禅です。
しかし、これが予想以上に効果大です！
心身ともに、リラックス出来て、身体中の強張りが、スッと消えて行くんです！
只今、元旦から毎日、プチ座禅続行中！
『はぁ。。。。 我が家にも、畳の部屋が欲しかったなぁ。。。』と、思うこの頃です（笑）
『調身・調息・調心・・・・。』
はい！、私ごとではありますが、
最近、座禅にハマっています！
座禅と云っても、お寺で行うような本格的なものではなく、無料アプリを使っての簡単なものです。
先ずは、５分間だけ・・・。
たったそれだけの座禅です。
しかし、これが予想以上に効果大です！
心身ともに、リラックス出来て、身体中の強張りが、スッと消えて行くんです！
只今、元旦から毎日、プチ座禅続行中！
『はぁ。。。。 我が家にも、畳の部屋が欲しかったなぁ。。。』と、思うこの頃です（笑）
